
Acheté 300 chez Décathlon.
1
pectoraux: grâce aux : développé assis et butterfly
2
trapezes: grâce à la poulie basse et la barre vous pourrez développer la partie haute de votre dos.
3
dorsaux grâce à la poulie haute et la barre latissimus
4
épaules grâce à la poulie basse vous pourrez travailler votre chaîne musculaire des deltoïdes.
5
triceps grâce à la poulie haute vous pourrez augmenter le volume de vos triceps par un tirage du haut vers le bas.
6
biceps Grâce à la poulie basse vous pourrez faire un travail de flexion du bras pour développer vos muscles flechisseurs.
7
cuisses Il vous sera possible de travailler l'extension et la flexion des jambes, de développer vos adducteurs, vos abducteurs et vos quadriceps
8
Barre de tirage dorsal:deltoïdes, trapèzes, pectoraux, triceps. Réglage en hauteur du butterfly: pectoraux, dorsaux, deltoïdes. développé assis: pectoraux, deltoïdes, triceps. Leg: quadriceps.