pectoraux:grâce aux : développé assis et butterfly
trapezes:
grâce à la poulie basse et la barre vous pourrez développer la partie haute de votre dos.
dorsaux
grâce à la poulie haute et la barre latissimus
épaules
grâce à la poulie basse vous pourrez travailler votre chaîne musculaire des deltoïdes.
triceps
grâce à la poulie haute vous pourrez augmenter le volume de vos triceps par un tirage du haut vers le bas.
biceps
Grâce à la poulie basse vous pourrez faire un travail de flexion du bras pour développer vos muscles flechisseurs.
cuisses
Il vous sera possible de travailler l'extension et la flexion des jambes, de développer vos adducteurs, vos abducteurs et vos quadriceps
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