12 exercices possibles avec une charge maximum de 60 kgon peut travailler :
Pectoraux: grâce aux développé assis et butterfly.
Trapezes: grâce à la poulie basse et la barre vous pourrez développer la partie haute de votre dos.
Dorsaux grâce à la poulie haute et la barre latissimus.
Epaules grâce à la poulie basse vous pourrez travailler votre chaîne musculaire des deltoïdes.
Triceps grâce à la poulie haute vous pourrez augmenter le volume de vos triceps par un tirage du haut vers le bas.
Biceps grâce à la poulie basse vous pourrez faire un travail de flexion du bras pour développer vos muscles flechisseurs.
Cuisses Il vous sera possible de travailler l'extension et la flexion des jambes, de développer vos adducteurs, vos abducteurs et vos quadriceps.
Barre de tirage dorsal: deltoïdes, trapèzes, pectoraux, triceps. Réglage en hauteur du butterfly: pectoraux, dorsaux, deltoïdes.
Poulie basse: fessiers, ischio-jambiers, adducteurs, abducteurs.
très peu servis
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